Mencegah dan Mengobati Migrain secara Alami

Cara mengobati migrain – Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang kerap dialami semua orang, dan hal itu sudah wajar terjadi. Sebab terjadinya migrain biasanya seseorang yang kurang tidur, lapar ataupun alergi terhadap makanan tertentu. Lalu bagaimana cara mengatasi migrain dengan cepat?

Mengatasi Migrain Dengan Cepat dan Alami

1. Hindari penyebab migrain
Sebisa mungkin menghindari hal-hal yang menjadi penyebab migrain. Seperti, minum alkohol, sinar lampu yang terang, telat makan, stress, kurang tidur, dan lain-lain.

2. Beristirahat
Secara umum, penderita migrain peka terhadap cahaya. Dengan beristirahat di tempat yang gelap merupakan salah satu solusi terbaik untuk mengobati migrain.

3. Kompres kepala
Kompres leher dan kepala dengan air dingin agar dapat menyempitkan pembuluh darah, sehingga otot yang di leher tidak menjadi tegang dan dengan sendirinya dapat mengatasi migrain .

4. Makanan yang mengandung Magnesium
Memakan makanan yang mengandung Magnesium dapat menghilangkan migrain, seperti bayam, gandum, dan biji-bijian.

5. Ikan
Kandungan yang terdapat di ikan salmon dapat mengobati migrain karena ikan salmon kaya akan asam lemak esensial, omega 3.

6. Minum Air hangat
Dengan meminum air hangat seperti Jahe, Teh, Susu, yang dapat meredakan nyeri pada saat migrain.

6. Minum obat pereda sakit
Obat sakit kepala biasanya solusi yang paling instant dan dapat dipercaya bisa menyembuhkan migrain dengan cepat. Akan tetapi kita harus hati-hari dalam meminum obat tersebut.

7. Terapi akupunktur
Jika anda sering terkena migrain, sebaiknya lakukan terapi akupunktur. Dengan terapi akupunktur dapat mengecilkan pembuluh darah yang merengkan, sehingga aliran darah yang menuju ke kepala akan kembali normal.

Demikianlah sedikit ulasan tentang cara mencegah migrain dan mengobati migrain secara alami. Terimakasih telah membaca artikel tersebut, dan baca juga artikel lainya, cara menghilangkan bau badan secara alami.